Dich erwartet ein intensives Workout bei dem es richtig zur Sache geht!
HIIT steht für High-Intensity Interval Training, was bedeutet, dass es sich um ein Training mit hoher Intensität und kurzen Ruhephasen handelt.
Tabata-Training ist dabei auf eine spezielle Art von HIIT-Training. Es besteht aus 8 Runden mit jeweils 20 Sekunden hochintensivem Training gefolgt von 10 Sekunden Ruhezeit.
Insgesamt dauert eine Tabata-Runde also vier Minuten.
Bei "HIIT: Sweat to Tabata" werden mehrere Tabata-Runden hintereinander durchgeführt. Dadurch wird ein intensives und abwechslungsreiches Training erreicht, das eine hohe Kalorienverbrennung fördert, garantiert Deine Ausdauer verbessert und Deine Muskulatur stärkt.
Das Training kann in verschiedenen Schwierigkeitsgraden durchgeführt werden, um Dein individuelles Fitnesslevel zu berücksichtigen.
Du hast Lust Dich richtig auszupowern und ordentlich ins Schwitzen zu kommen? Dann bist Du hier richtig!