Dich erwartet ein intensives ganzheitliches Fitnesstraining zu mitreißenden Beats, bei dem Du garantiert ins Schwitzen kommst:
Cardio-Einheiten (Ausdauertraining) setzen Deine Fettverbrennung in Gang und machen Dein Herz-Kreislauf-System leistungsfähiger.
Effektive Ganzkörperkräftigungsübungen stärken Deine Muskulatur, verbessern die Körperhaltung und beugen Fehlhaltungen vor. Auch das Training der Beckenbodenmuskulatur kommt nicht zu kurz.
Koordinations- und Beweglichkeitsübungen trainieren nicht nur Körper sondern auch Geist, lösen Verspannungen, bieten Verletzungsprophylaxe und tragen zum allgemeinen Wohlbefinden bei.
Das moderne und vielseitige Training macht Dich für den Alltag fitter. Der Einsatz von Kleingeräten (z. B. Minibänder) gestaltet das Programm zusätzlich abwechslungsreich.