In diesem Training laufen wir gemeinsam und führen viele abwechslungsreiche Koordinations-, Kräftigungs- und Dehnübungen durch um unsere Lauftechnik zu verbessern, unseren Laufstil effizienter zu gestalten und dadurch schneller zu werden, verletzungsfrei zu bleiben und somit noch mehr Spaß am Laufen zu haben!
Alle Übungen sind so gestaltet, dass sie problemlos zu Hause nachgemacht werden können und langfristig in die eigenen Laufeinheiten integriert werden können. Es gibt keine Voraussetzungen an Dein Fitnessniveau, erfahrene Läufer sind genauso willkommen wie Laufanfänger.